Fiecare dintre noi avem momente cand simtim ca nu putem absoarbe informatii, cand avem mainile si picioarele reci. Iarna ni se pare ceva banal sa avem mainile reci, dar oare este normal acest lucru si vara?
Desigur, nu este normal. Temperatura corpului, stim foarte bine, trebuie sa fie constanta nu numai in timp, dar si in spatiu. Cu alte cuvinte, trebuie sa avem aceeasi temperatura a corpului in fiecare zi si la nivelul fiecarei parti a corpului. Ca atare, faptul ca avem mainile si picioarele reci nu este un semn bun.
Un aspect de baza ce trebuie avut in considerare este ca organismul nostru actioneaza ca un total prin faptul ca fiecare celula a corpului actioneaza pentru binele propriu. Astfel, fiecare celula incearca din rasputeri sa isi mentina temperatura necesara pentru procesele bio-chimice care au loc in permanenta. In conditii de temperatura scazuta, creierul „ordona” organismului sa pastreze temperatura constanta a organelor interne, neglijand astfel pentru o perioada scurta vascularizarea extremitatilor. In aceste situatii, este indicata miscarea membrelor afectate, motiv pentru care daca facem cativa pasi sau ne strangem pumnii de cateva ori nu mai avem senzatia de maini si picioare reci.
Dar exista persoane care intampina aceste probleme si vara, cand sunt temperaturi foarte ridicate si, ca atare, nu exista nicio justificare evidenta. Un control la un medic generalist ar putea aduce cu sine solutia. Daca nu este cazul unor boli cardiovasculare grave, cum ar fi arteroscleroza, sau al unor boli asociate glandei tiroide, in general diagnosticul simplu este cel de circulatie periferica deficitara. Si in acest caz, putem folosi solutii nemedicamentsoase. Putem face mai mult sport, putem renunta la fumat, putem evita ortostatismul prelungit sau pozitiile care, in general, stranguleaza vasele sangvine.
Insa nu intotdeauna aceasta este solutia. Stilul nostru de viata nu ne permite mereu sa aplicam aceste metode. Exista persoane care, prin natura locului de munca, isi petrec mare parte din timp stand in picioare. Exista si persoane care nu au efectiv timpul necesar sa faca sport atat cat si-ar dori. Si exista categorii de persoane (elevi, studenti) care au nevoie in permanenta de un aport mai mare de sange la nivelul creierului pentru a acumula un volum mare de informatii. In cazul celor din urma, de exemplu, multi medici recomanda folosirea lecitinei pentru ajutarea memoriei, fara sa aiba in vedere si mainile si picioarele reci ale pacientului, situatie in care este evidenta circulatia periferica deficitara.
In toate aceste situatii, tratamentul este foarte important, dar nu neaparat cel medicamentos. Intotdeauna este o idee buna evitarea medicatiei si folosirea metodelor alternative, naturiste. Cea mai raspandita substanta folosita pentru evitarea instalarii circulatiei periferice deficitare este Ginkgo Biloba, aceasta negasindu-se insa in stare naturala, ci numai sub forma de capsule, acestea prezentand avantajul ca sunt, in general, mai bine metabolizate de catre organism. O serie de alte suplimente alimentare vor ajuta organismul sa mentina vasele sangvine periferice intr-o stare perfecta de sanatate, mentinand colesterolul la un nivel acceptabil, refacand periodic peretii vasculari sau mentinand un nivel optim al trigliceridelor.
Concluzionand, fiecare dintre noi se poate regasi in situatia de a suferi de circulatie periferica deficitara. Si desi nu este o boala grava, este important ca simptomele sa fie luate in considerare pentru a lua masurile potrivite la timpul potrivit. Dupa cum bine stim, orice mica boala netratata la timpul ei poate induce organismului alte complicatii. Ca atare, neglijarea semnalelor pe care ni le transmite organismul nu trebuie sa faca parte din stilul nostru de viata.
Sindromul oboselii cronice, destul de greu de identificat si explorat in se manifesta prin slabirea functiilor vitale, o stare generala proasta si senzatie de oboseala si surmenaj persistenta chiar si dupa perioade de odihna.
In general oboseala cronica se asociaza cu munca prelungita si efortul fizic si intelectual nesustinut in mod corect de o alimentatie optima si de respectarea unui timp adecvat de odihna in functie de particularitatile organismului fiecaruia dintre noi.
Printre cauzele generale ale oboselii cronice se numara:
- Perioadele stresante prelungite: activitatile intelectuale intense si indelungate, munca peste program, acumularea de sarcini si probleme nerezolvate la birou, eventuale probleme personale sau familiale, noptile nedormite, o depresie sau o stare de anxietate – toate acestea provoaca stress care uzeaza capacitatile intelectuale si fizice.
- Fumatul: pe langa toate efectele fizice devastatoare pe termen lung, fumatul are si un rol important in activarea oboselii cronice intrucat deregleaza functiile organismului si ingreuneaza capacitatea acestuia de regenerare energetic; este un fapt demonstrate ca fumatorii dorm mai putin si mai prost decat persoanele nefumatoare, acest factor singular fiind suficient pentru a lua in considerare efectul negativ asupra starii generale de sanatate;
- Insomniile sau somnul insuficient: nu doar persoanele fumatoare au probleme cu somnul, toti cei care sufera de insomnia ori nu reusesc sa se odihneasca suficient prezinta deja simptomele sindromului oboselii cronice.
- Relaxarea este una dintre primele masuri pe care trebuie sa le luam atunci cand ne confruntam cu situatii stresante si perioade dificile din viata noastra. Trebuie sa invatam sa tragem o linie intre sarcinile de serviciu, problemele urgente pe care dorim sa le rezolvam si nevoia corpului si mintii noastre de a se relaxa. In functie de constitutia fizica a fiecaruia, este posibil sa putem rezista o perioada lunga de timp fara a ne relaxa, insa vom avea de suferit daca nu putem face diferenta intre necesitatea de a ne concentra pe sarcini si probleme stringente si nevoia de a ne mentine mintea si corpul libere de influente negative.
- Alimentatia sanatoasa si activitatile sportive - sunt practic coordonate fundamentale ale unei vieti normale din punct de vedere fizic si psihic. Acumularea de toxine din alimente nesanatoase precum si stilul de viata sedentar nu vor face decat sa contribuie la oboseala cronica.
- Sustinerea organismului in perioade dificile prin adjuvanti energetic naturali, complexe de vitamine si comprimate din plante care sa aduca aportul necesar de vitamine, minerale si nutrienti necesari organismului.
Pe Sanavita.ro gasiti o serie de produse integral naturale destinate sustinerii performantelor organismului si recuperarii energetice fizice si psihice atat de importante pentru a face fata in mod sanatos provocarilor existentei de zi cu zi.
Multi dintre noi iau in serios sanatatea oaselor si a articulatiilor abia la varste inaintate cand probleme precum osteoporoza, reumatismele si problemele articulare devin o realitate ce nu mai poate fi ignorata. Atunci cand suntem tineri suntem poate preocupati mai mult de performantele organismului – la efort, la stress, la durere – de caracteristicile estetice si mai putin de insasi structura de sustinere a corpului uman, scheletul si articulatiile.
Ca si restul organismului, si oasele trebuie “hranite” in mod corect si eficient. Iata cateva detalii despre obiceiuri de zi cu zi care va pot asigura o sanatate pe termen lung a structurii osteoarticulare.
Studii medicale aprofundate derulate asupra unor subiecti cu varste intre 55 si 80 de ani care urmau o dieta bogata in masline si ulei de masline au demonstrate ca grupul respectiv avea in sange niveluri ridicate de osteocalcin – o proteina specifica organismelor cu structura osoasa puternica si bine dezvoltata. Rezulta deci ca alimentatia bogata in masline si, in general, dieta asa-numita “mediteraneana” (foarte bogata in fructe si legume si mai saraca in carne) este importanta pentru sanatatea oaselor.
Este deja cunoscuta importanta calciului din lapte si a vitaminei D care ajuta in special femeile sa evite problemele legate de osteoporoza. Consumati deci lapte regulat si suplimente cu vitamina D pentru a ajuta la fixarea calciului in oase.
Este bine de asemenea sa ne ferim de intemperii si de expunerea la factori externi daunatori. Sa mergi prin ploaie fara umbrela poate fi romantic, sa faci baie in apa foarte rece poate fi un semn de vitalitate si rezistenta insa pe termen lung expunerea la frig, temperaturi extreme si alti factori externi daunatori isi va spune cuvantul si asupra rezistentei oaselor.
Pestele, produsele din soia, semintele si arahidele, cerealele integrale – toate acestea ajuta la vitalizarea structurii osoase si nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica.
Obisnuiti-va de asemenea sa urmati cure naturiste cu produse ce contin vitamine si nutrienti, minerale si metale care ajuta la echilibrarea celulara a structurii osoase si articulare, astfel incat la o varsta inaintata sa puteti merge drept, sa va folositi membrele fara probleme si sa evitati problemele reumatismale.
Vizitati magazinul Sanavita.ro pentru mai multe detalii si produse dedicate fiecarei afectiuni in parte.
Lumea in care traim devine din ce in ce mai grea pe zi ce trece pentru foarte multe persoane, iar majoritatea dintre acestia nu stiu sa reziste numeoraselor presiuni la care sunt supusi zi de zi.
De asemenea, exista oameni care sufera de anumite afectiuni psihice si trebuie sa se trateze continuu, foarte multi preferand produsele naturale.
Din ce in ce mai multa lume incearca sa foloseasca cat mai mult produse naturale, indiferent de afectiunea de care sufera sau pur si simplu incerca sa previna.
Peste o treime din populatia totala a lumii sufera de tulburari mintale, iar factorul primordial care duce la acesta problema este stresul. Fie ca avem probleme la locul de munca, fie acasa, cu prietenii, rudele sau familia, stresul ne face viata tot mai grea, iar odata ce “se stabileste” este greu sa “il tratam”.
Stresul nu este doar o stare care apare in urma unor probleme si spun acest lucru deoarece stresul intervine la persoanele care nu se stiu controla, nu isi stiu stapani emotiile, asadar oamenilor care nu au stapanire de sine. Cei care nu reusesc sub nicio forma sa se controleze, au posibilitatea sa opteze pentru tratamente pentru stres, disponibile in magazinul cu produse naturale sanavita.ro
Nu doar stresul face parte din tulburarile psihice ale omului, in aceasta categorie intrand si cei care sufer dee anxietate, depresie, anorexie nervoasa, insomnie, schizofrenie sau dependenta de alcool, tutun sau droguri.
Ne indreptam atentia spre cei care sufera de depresie. Aceasta boala nu este una este care se poate trata usor, o boala care cel putin o data in viata acapareaza pe oricine, o boala care in acelasi timp este grava si extrem de periculoasa. Spun periculoasa deoarece, chiar daca nu este o boala incurabila, poate fi fatala pentru oamenii mai slabi de fire. Cu siguranta ati auzit sau cunoasteti cazuri in care oameni ajunsi in momente de cumpana, in stari depresive, comit gesturi inexplicabile pentru un om normal.
Atacurile de panica fac si ele parte din categoria tulburarilor psihice ce pot aparea, dupa cum spuneam, mai mult oamenilor fara stapanire de sine. Aceste atacuri sunt inxeplicabile pentru un om normal, un om sanatos, insa pentru cel care sufera de aceasta problema, poate inseamna foarte mult. Totul tine de felul in care stii sa te controlezi, pentru ca asta trebuie sa faci de la bun inceput si bineinteles sa incerci sa te tratezi, deoarece exista pe piata numeroase produse naturale, ce nu afecteaza organismul, dar ajuta foarte mult.
Consumul excesiv de alcool, tutun, dar mai ales droguri in ultima perioada este o problema extrem de mare. Foarte multi tineri incep sa consume astfel de substante inca de la varste fragede, cand nici macar organismul nu s-a format foarte bine, nu este vitaminizat, nu este un organism puternic pentru a reusi sa faca fata unor substante atat de daunatoare, astfel in marea majoritate a cazurilor in care tinerii folosesc aceste droguri, ajung intr-un final la deces.
Tulburarile psihice sunt practic boli ce trebuiesc tratate, mai ales ca majoritatea celor care sufera de aceste afectiuni sunt slabi de fire si au nevoie de tratamente speciale, asadar magazinul online cu produse naturale, pune la dispozitia dumneavoastra o gama variata de produse care ajuta la tratarea tulburarilor psihice.
Opteaza pentru sanatate! Foloseste produse naturale!
Celulita este o problema estetica ce a devenit un cosmar pentru multe femei. Desi apar mereu pe piata produse noi la care se face publicitate tot mai agresiva, costul unui tratament complet inseamna o mica avere si din pacate efectul nu este intotdeauna cel asteptat. Cremele anticelulitice cu principii active sunt eficiente numai intr-o treime din cazuri, in vreme ce metoda
extrema – liposuctia – are efecte benefice la cel mult doua treimi din paciente.
Principala problema este aceea ca nu exista un produs care sa se adreseze adecvat atat celulitei adipoase localizate cat si asupra retentiei de apa si celulitei fibroase difuze.
Metode de tratare a celulitei
Daca vezi pe corpul tau semne ale acestei afectiuni mai mult inestetice decat cu implicatii medicale directe, trebuie sa fii atenta si sa iei rapid masuri. Cele mai simple (si complete) metodede eliminare a celulitei sunt:
Hidratarea constanta, miscarea si activitatea fizica (mers pe jos, dans, urcat scari, inot, ciclism, role), un regim alimentar cat mai sanatos; nu veti vedea rezultatele imediat, insa fortifierea organismului si mentinerea pielii bine hidratate si antrenate, va reduce numarul celulelor adipoase
- Cremele si unguentele anticelulitice – de preferinta din ingrediente naturiste, dar obligatoriu dublate de un stil de viata activ si sanatos rezultate. Nu este necesar sa investiti sume uriase de bani in tratamente scumpe, incercati cateva produse naturale si daca exista un echilibru intre tratamentul cu unguent, alimentatie si activitatile fizice, veti observa efectul in scurt timp;
- Masajul zonelor afectate, cu punerea sangelui in circulatie si eliminarea toxinelor ; este necesara utilizarea unor miscari corecte: masajul membrelor inferioare se realizeaza de jos in sus, apasand usor pentru a stimula circulatia, masajul abdomenului se face in sensul acelor de ceasornic, efectuand miscari circulatorii largi; masajul feselor si soldurilor se realizeaza prin prinderea pielii intre degetul mare si aratator si urcand dinspre coapse spre solduri. Este recomandabil sa apelati la masaj terapeutic specializat pentru a se inregistra rezultate notabile in combaterea celulitei.
Fiecare femeie doreste sa arate cat mai bine, sa fie extrem de multumita de aspectul ei, insa cu siguranta fiecare femeie stie ca pentru a avea rezultate vizibile este necesara o intretinere continua. Pentru ca rezultatele sa fie cat mai eficiente, este indicat sa se foloseasca produse in functie de tipul de piele si tipul de ten.
Din ce in ce mai multi medici dermatologi prescriu retete cu produse naturiste, fiind indicate atat in tratarea unor afectiuni ale pielii, cat si pentru prevenirea acestora.
Magazinul Sanavita pune la dispozitia tuturor femeilor o gama variata de produse naturale, impotriva ridurilor, celulitei si nu numai.
Foarte multe femei se confrunta cu celulita inca de la varste mai mici, iar acest lucru depinde mai mai multi factori. Nu este suficient sa folosim creme de corp pentru a scapa de celulita. Nici macar masajele anticelulitice nu sunt suficiente daca nu avem grija si la alimentatie. Asadar, in cazul in care doriti sa scapati de celulita, in primul rand trebuie sa aveti foarte mare grija la alimentatie, sa folositi creme pe baza de produse naturale si sa faceti cateva sedinte de masaj anticelulitic. Exista in magazinul nostru cateva produse anticelulitice, toate obtinute din plante si substante naturale ce ajuta foarte mult la eliminarea celulitei.
Ridurile sunt o alta problema cu care se confrunta multe femei care abia au trecut de varsta de 40 de ani. Tenul trebuie ingrijit, hidratat inca de la varste fragede, deoarece nu este suficient si nici indicat ca folosim creme hidratante sau tablete antirid doar atunci cand incep sa apara.
Un ten hidratat, mereu curatat si intretinut inca din tinerete, va accepta mult mai usor cremele antirid, iar rezultatele cu siguranta vor fi mult mai vizibile, pe cand daca la 40 si de ani incercam sa folosim o crema antirid fara sa fi pus vreo alta crema pe fata pana in acel moment, rezultatele cu siguranta vor intarzia mult sa apara.
Fiecare femeie trebuie sa aiba grija de corpul ei, de tenul sau parul ei, in principiu trebuie sa aiba foarte multa grija de ea si de aspectul fizic. O femeie delasatoare, nu va face altceva decat sa regrete ca nu s-a ingrijit in tinerete.
Nu lasa ridurile sau celulita sa te acapareze! Folosind produse naturale vei reusi sa tii aceste probleme departe de tine, asadar vei reusi sa-ti menti frumusetea!
Pielea fina a bebelusilor este atat de dorita incat si reclamele la produsele de ingrijire pentru adulti transforma ingrijirea epidermei intr-un proces prin care aceasta sa capete proprietatile de catifelare, finete si elasticitate a pielii copiilor. Cu toate acestea, putini cunosc faptul ca produsele de igiena si cosmeticele pentru copii trebuie adaptate special pentru varsta si nevoile acestora. In copilaria frageda corpul este predispus la o serie de iritatii, eczeme sau deshidratare pe care este bine sa le contracaram folosind produsele potrivite. Pe cat de fina, pe atat de sensibila este pielea bebelusului la orice produs de ingrijire care poate declansa reactii alergice ale organismului sau. Hidratarea pielii – crema sau lotiune? Exista foarte multe produse dedicate special ingrijirii copiilor, parca atat de multe incat este extrem de dificil sa alegem unul sau altul. Spre exemplu, una dintre dileme este aceea de a alege o crema sau o lotiune pentru hidratarea pielii. Care este diferenta intre una si cealalta? Dincolo de diferenta de consistenta care este vizibila, lotiunile difera de creme prin procentul de apa continut. Cremele au un procent de apa mai mic, se absorb mai greu dar au proprietati hidratante pe termen mai lung decat lotiunile, care sunt foarte usor absorbite in piele, fiind mai fluide, insa si caracterul lor hidratant este unul trecator. Pentru ingrijirea pielii unui bebelus este mai indicata deci o crema sau un unguent, deoarece hidrateaza pielea mai indelungat. Intrucat copilul poarta aproape tot timpul scutece sau textile care ii pot irita si deshidrata pielea rapid, este important sa o mentinem hidratata cat mai lung. Pe masura ce copilul creste, putem alterna folosirea de creme cu lotiuni. Inca un sfat folositor: aplicati crema sau unguentul cat mai curand dupa baie deoarece porii pielii sunt deschisi si au o putere de absorbtie mai mare.