Sanavita Blog

Hipertensiunea - Valori crescute ale presiunii arteriale

Hipertensiunea arteriala este o afectiune care poate surveni din mai multe motive. Pentru aceasta, trebuie ca mai intai sa constientizam si mai apoi sa prevenim, pentru a nu avea probleme mai tarziu in viata. Asa dupa cum spuneam, hipertensiunea arteriala are mai multe cauze. Printre acestea se numara si consumul exagerat de alcool, consumul peste limita de sare, obezitarea si altele (strs, stil de viata sedentar).

Deasemenea, pe langa cauzele cunoscute si expuse mai sus, avem si o serie de factori de risc care pot duce la aparitia acestei afectiuni. In primul rand amintim de un istoric de hipertensiune in familie; astfel, daca in familie ati avut mai multe persoane cu hipertensiune, sunteti mult mai expusi sa aveti parte de hipertensiune la o anumita varsta.

Pe langa acest factot major de risc, mai amintim si de alti factori mai mici insa care deasemenea pot duce la aparitia hipertensiunii. Sunt expuse astfel foarte mult si persoanele care nu fac mult exercitiu si activitate fizica si deasemenea, persoanele supraponderale. Nu in ultimul rand amintim ca si fumatul sau existenta diabetului pot duce si ele la aparitia acestei boli cardiovasculare.

Ce trebuie sa facem pentru a preveni aparitia hipertensiunii, sau, daca exista deja intr-un stadiu incipient, ce trebuie sa facem pentru a o opri?

In cazul hipertensiunii, cea mai buna este prevenirea aparitiei. In acest sens, puteti utiliza o serie de suplimente nutritionale pentru hipertensiune arteriala. Daca sunteti de parere ca ati putea fi expusi acestei afectiuni, cel mai bine este sa consultati un medic pentru indrumari la sigur.

Totusi, in cazul in care hipertensiunea arteriala exista deja in stadiu incipient, asa cum aminteam si mai sus in intrebare, o vizita la doctor este categoric necesara. Motivul este foarte simplu: afectiunea poate degenera si poate afecta foarte tare organismul uman.

Celulita

Multe femei se confrunta zilnic cu o problema stresanta, problema care nu tine nicidecum de greutatea corporala. Este vorba despre celulita si da batai de cap pentru orice femeie interesata de aspectul si frumuseteai ei fizica. Din cauza celulitei apare deseori la femei stresul si de aici se pot dezvolta diferite afectiuni, influentand starea de sanatate.

Pentru aceasta ar trebui sa descoperim mai intai ce este celulita si cum se poate scapa de ea. Pentru inceput, vorbim despre factorii care pot duce la aparitia acesteia.

De obicei, celulita poate aparea din diverse motive. Aici includem predispozitia genetica, dezechilibrele hormonale, lipsa de activitate fizica, tulburarile tiroidiene sau dietele dezechilibrate, de ce nu.

Se petrece astfel un proces anormal de stocare a grasimilor, proces care duce la alterarea tesutului celular subcutant. In traducere, apare celulita.

Celulita se poate trata

Multe guri rele sunt de parere ca celulita, odata aparuta nu mai poate fi tratata. Ei bine, aici indraznesc sa contrazic toate "gurile rele". O fac pentru ca celulita se poate trata, aspectul inestetic al acesteia poate fi eliminat.

Pana la ajunge la cremele care ajuta la tratarea celulitei insa este necesar si un plan complex. In primul rand trebuie sa faci exercitii fizice, ele fiind primele actiuni care trebuiesc intreprinse in lupta cu celulita.

Urmeaza bineinteles un mod de viata organizat si o dieta echilibrata si sanatoasa. Daca nu indepliniti acesti primi 3 pasi, cremele anti-celulita cel mai probabil nu vor avea efectul asteptat si promis.

Abia dupa ce credeti ca sunteti in stare sa respectati acest plan, puteti trece la folosirea cremelor. In acest sent am doua recomandari.

Prima se numeste Cellulene Bio Crema. Aceasta crema se foloseste in special pentru a se reduce aspectul inestetic al celulitei. Deasemenea, o alta crema care poate fi folosita cu incredere este si Crema cu extract din melc. Aceasta are ca "obiectiv" principal regenerarea tesuturilor si diminuarea depozitelor de celulita.

Astenia de primavara - Sursa: feelgood.ro

Cu pasi mai inceti decat ne-am asteptat si alaturi de nenumarate recidive ale iernii, primavara a reusit totusi sa-si faca aparitia. Am trecut nu de mult si la ora de vara si acest lucru ne poate afecta pe fiecare dintre noi. E frumos, e bine insa imediat cu venirea primaverii isi fac aparitia si stari cum ar fi oboseala, stresul, lipsa de concentrare, insomnii si multe alte simptome care ne pot pune pe ganduri.

Nu e de speriat insa nu e nici bine. Daca dupa un control amanuntit la medic va dovediti a fi sanatos, nu mai ramane decat sa va spunem noi de ce suferiti: ASTENIA DE PRIMAVARA. Confruntandu-ne cu ea in fiecare an, poate ca multi dintre noi au invatat deja cum sa-i faca fata. Pentru cei care astenia de primavara este un termen necunoscut, avem cateva sfaturi care va vor tine departe de ea.

Nimeni nu-si doreste ca odata cu venirea primaverii, in loc sa aiba mai mult spor, sa fie mai lenesi, mai fara chef de munca. Tocmai pentru aceea, mici si simple sfaturi sunt de urmat.

In primul rand, trebuie sa renuntati la consumul foarte mare de carne deoarece acest lucru poate ingreuna foarte mult organismul pe perioada primaverii. La fel cum primavara este anotimpul curateniei pentru tot ce ne inconjoara, si corpul are nevoie de intretinere. Pentru aceasta va putem recomanda Argila produsa de Rotta Natura, supliment mineral recomandat in cazul asteniei.

In al doilea rand, trebuie sa va petreceti cat mai mult din timpul liber afara, la aer. Daca iarna sunteti prea speriati de frig, primavara ar trebui sa fie anotimpul perfect pentru plimbari lungi si pentru aerisire, la propriu si la figurat.

Nu in ultimul rand, respectati orele la care luati masa si asigurati-va in acest fel ca nimic nu va va distruge sporul care il aduce odata cu sine, PRIMAVARA.